Stres towarzyszy nam w codziennym życiu nieomalże przez cały czas. Gdyby nie było stresu, nasz organizm nie mógłby normalnie funkcjonować i bardzo prawdopodobne jest, że ludzkie gatunek w pełni by wyginął. Redukcja stresu szkolenia pokazuje jednak, że zbyt duży poziom stresu również jest niekorzystny i można przez niego wpaść nawet w chorobę.
Powinno się utrzymywać go w ryzach. Jeżeli nie mamy go w ogóle, to brak nam motywacji do działania i nie reagujemy na zagrożenia. Jeżeli stresu jest zbyt bardzo dużo, to otrzymujemy skutek odwrotny, czyli strach, dekoncentrację, a wręcz poważne kłopoty nerwowe. Do takiej sytuacji nie wolno dopuszczać i konieczne jest obniżanie zbyt wysokiego poziomu stresu. Szkolenie z wystąpień publicznych Łódź zawiera elementy redukcji stresu. Na takim szkoleniu instruktorzy informują, jakie są źródła stresu, dlaczego nie warto się nim martwić i jak go obniżyć. Dzięki takim radom wystąpienie publiczne może być zdecydowanie bardziej intuicyjne. Oczywiście nie chodzi o to, by całkowicie zamaskować w sobie stres, niemniej jednak w pewnym sensie o to, aby przyznać się do tego, że go odczuwamy i pozwolić sobie na te emocje, jako naturalny detal ludzkich funkcji obronnych. Audytorium na wystąpieniu publicznym z całkowitą czyli stu procentową pewnością to zrozumie i doceni szczerość prelegenta. Już samo przyznanie się do tego, że odczuwamy stres, potrafi go mocno rozładować i powoduje, że atmosfera staje się luźniejsza, a wówczas łatwiej jest nam się skupić na tym, co mamy przekazać naszym słuchaczom. Osiągnięcie takiego efektu bez wątpienia nie jest proste, niemniej jednak dzięki stosownej praktyce można się tego nauczyć
Polecamy: naturalna energia.